10年前に友人が人工関節にした後のリハビリで「ウォーキングをする」と宣言したのをきっかけに「同じ時間に歩いているよ～」と応援する気持ちで始めました。
朝５時に起きて３０分くらい歩いています。冬は真っ暗。夏は太陽が高い位置にあるような時間帯です。 続いている訳は ①自分の体にご褒美だと思わせているから。 ②朝の新鮮な空気で深呼吸できるから。 ③朝日を浴びられるから ④自分を整えられる時間になるから ⑤お金がかからないから ⑥風を感じられるから ⑦季節を感じられるから ⑧健康にいいから ⑨宇宙と一体感を感じるから ➉とにかくいいと思うから。
やりたくない理由をみつけるのは簡単。だけどそれでは続かないので、いいと思うことをみつけていけばいいのです。
股関節の痛みからやっと解放され、術後15日目の今日から短い距離を歩きだしてみました。
梅雨の晴れ間 田植えを終えたばかりの田んぼに太陽が映っていました。
