２週間ぶりのリハビリです。スクワットのやり方がいまいちなのか？２～３日前から歩き出しの時に股関節が痛い…と理学療法士さんに言ったら、さっそく右の股関節あたりの筋肉をほぐしてくれました。「うん、少し硬いかな。」とほぐしてくれた箇所が痛い…
「太ももの前を伸ばすストレッチをやってみてください」と教えてもらったので、今日から追加となりました。いつもやっている筋トレを順番にやって、歩き方チェックです。 人前で歩くのって結構、緊張します。鏡にむかって歩くので少しカッコよく歩いたりして。でも、理学療法士さんは見逃しません。「左足が内側に入ってるから意識して！」「はい」「このあとは、バイクね！」「はい」
今日もスパルタな理学療法士さんでした。
いつもより疲労感はあるけれど、夕日がキレイだったのでパチリ。
